Green D&A
Hulshoutsesteenweg 50, 2222 Itegem
Persoonlijke kwaliteitsvolle
gezondheidsbegeleiding, voor jou!
Ons aanbod
Green D&A
gezondheidshuis
Persoonlijke kwaliteitsvolle
gezondheidsbegeleiding, voor jou!
Hulshoutsesteenweg 50 Itegem
Ons aanbod
Lessen
Somatic Yoga + TRE®
Spanning merk je vaak eerst in je lichaam. In deze les verkennen we via yoga, adem, mindfulness en meditatie hoe je beweegt, wat je voelt en waar je ruimte kunt vinden. Beweging en rust wisselen elkaar af, met aandacht voor zelfonderzoek en de energetische kant van yoga.
TRE® is verweven in de les via een begeleid releasemoment: een lichaamsgericht proces dat kan helpen opgebouwde spanning te verminderen.
Mireille volgde circa 1.000 uur opleiding binnen Aruna Yoga en is gecertificeerd TRE®-provider. Haar begeleiding is lichaamsgericht en traumasensitief.
Voor beginners en ervaren yogi’s die willen verdiepen, kennismaken met TRE® of opnieuw in groep oefenen. Maandelijkse verdieping met Mireille (zaterdag 1x per maand)
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€.
Lessen
Power Flow Yoga
Een dynamische full-body practice waarin yoga samenkomt met kracht, mobiliteit, core training en functionele beweging. Creatieve flows dagen je uit in stabiliteit, controle en bewegingsvrijheid en maken Power Flow een sterke aanvulling op andere yogavormen, Pilates, fitness, krachttraining of andere sporten.
Voor wie: iedereen die graag actief beweegt en sterker en beweeglijker wil worden, yoga-ervaring is niet nodig.
Lessen
Slow Flow
Een rustige, vloeiende yogales waarin adem en beweging samenkomen, met aandacht voor mobiliteit, lichaamsbewustzijn en zachte kracht. Je blijft in beweging, maar op een rustiger tempo, zodat er ruimte ontstaat om te vertragen en bewuster te voelen.
Voor wie: iedereen die graag beweegt én vertraagt, geen yoga-ervaring nodig.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€.
Lessen
Restoratieve Yoga
Is een ontspannende en rustgevende yogavorm waarbij houdingen langdurig worden vastgehouden met behulp van ondersteunende props ( dekens, bolsters, blokjes). Hierdoor kan het zenuwstelsel ontspannen en krijgt het lichaam de kans om te herstellen. Dit is een ideale les bij stress,vermoeidheid of fysieke klachten.
Geschikt voor: iedereen, ongeacht de leeftijd, ervaring of fysieke conditie. Ideaal voor wie diepe ontspanning en herstel nodig heeft.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€
Lessen
Yin Yoga
Yin yoga staat voor zachtheid, ruimte vinden en voelen, naar binnen keren en vooral de tijd nemen. Het helpt bij het verbeteren van flexibiliteit (soepeler bindweefsel), het loslaten van spanning en het bevorderen van innerlijke rust.
Geschikt voor: iedereen, ongeacht de leeftijd,ervaring of fysieke conditie.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€.
Lessen
Pilates
Gentle Pilates
Een gerichte bewegingsles die focust op core stability, houding en spierversterking. De oefeningen worden met precisie uitgevoerd en helpen bij het verbeteren van kracht en mobiliteit. Ideaal voor wie bewuster en sterker wil bewegen.
Geschikt voor: alle niveaus, met aanpassingen per individu, perfect voor wie kracht en stabiliteit wil opbouwen.
Power Pilates
Een krachtige en dynamische workout met focus op core stability, snelheid, uithoudingsvermogen en precisie.
Geschikt voor wie een stevige Pilates-basis onder de knie heeft en wil werken aan energie, kracht en flow in beweging.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€
Lessen
Somatic Yoga + TRE®
Spanning merk je vaak eerst in je lichaam. In deze les verkennen we via yoga, adem, mindfulness en meditatie hoe je beweegt, wat je voelt en waar je ruimte kunt vinden. Beweging en rust wisselen elkaar af, met aandacht voor zelfonderzoek en de energetische kant van yoga.
TRE® is verweven in de les via een begeleid releasemoment: een lichaamsgericht proces dat kan helpen opgebouwde spanning te verminderen.
Mireille volgde circa 1.000 uur opleiding binnen Aruna Yoga en is gecertificeerd TRE®-provider. Haar begeleiding is lichaamsgericht en traumasensitief.
Voor beginners en ervaren yogi’s die willen verdiepen, kennismaken met TRE® of opnieuw in groep oefenen. Maandelijkse verdieping met Mireille (zaterdag 1x per maand)
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€.
Lessen
Power Flow Yoga
Een dynamische full-body practice waarin yoga samenkomt met kracht, mobiliteit, core training en functionele beweging. Creatieve flows dagen je uit in stabiliteit, controle en bewegingsvrijheid en maken Power Flow een sterke aanvulling op andere yogavormen, Pilates, fitness, krachttraining of andere sporten.
Voor wie: iedereen die graag actief beweegt en sterker en beweeglijker wil worden, yoga-ervaring is niet nodig.
Lessen
Slow Flow
Een rustige, vloeiende yogales waarin adem en beweging samenkomen, met aandacht voor mobiliteit, lichaamsbewustzijn en zachte kracht. Je blijft in beweging, maar op een rustiger tempo, zodat er ruimte ontstaat om te vertragen en bewuster te voelen.
Voor wie: iedereen die graag beweegt én vertraagt, geen yoga-ervaring nodig.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€.
Liesbeth Leysen
bezielster
Na 12 jaar een eigen praktijk te runnen heb ik ‘Green D&A’ laten groeien vanuit mijn gevoel en overtuiging dat je als team veel meer kan realiseren dan als individu.
‘Green D&A’ wil bijdragen aan een duurzame en gezonde samenleving omdat dit zo waardevol is voor iedereen.
Voor alle medewerkers van Green D&A staat de gezondheid van de mens centraal. Door een brede waaier van gezondheidsberoepen aan te bieden kunnen we door onze kennis en expertise op vlak van fysieke gezondheid en mentaal welbevinden tegemoet komen aan de wensen/noden van elke persoon.
Wij informeren hetzij door middel van individueel advies, hetzij in groepsverband met voordrachten, workshops of bewegingstherapieën.
Dit alles vanuit ons uitgangspunt:
‘Omdat je gezondheid het allerbelangrijkste is’
Liesbeth Leysen
bezielster
Na 12 jaar een eigen praktijk te runnen heb ik ‘Green D&A’ laten groeien vanuit mijn gevoel en overtuiging dat je als team veel meer kan realiseren dan als individu.
‘Green D&A’ wil bijdragen aan een gelukkige en gezonde samenleving omdat dit zo waardevol is voor iedereen.
Voor alle medewerkers van Green DNA staat de gezondheid van de mens centraal. Door een brede waaier van gezondheidsberoepen aan te bieden kunnen we door onze kennis en expertise op vlak van fysieke gezondheid en mentaal welbevinden tegemoed komen aan de wensen/noden van elke persoon.
Wij informeren hetzij door middel van individueel advies, hetzij in groepsverband met voordrachten, workshops of bewegingstherapieën.
Dit alles vanuit ons uitgangspunt:
‘Omdat je gezondheid het allerbelangrijkste is’
Liesbeth Leysen
bezielster
Na 12 jaar een eigen praktijk te runnen heb ik ‘Green D&A’ laten groeien vanuit mijn gevoel en overtuiging dat je als team veel meer kan realiseren dan als individu.
‘Green D&A’ wil bijdragen aan een duurzame en gezonde samenleving omdat dit zo waardevol is voor iedereen.
Voor alle medewerkers van Green D&A staat de gezondheid van de mens centraal. Door een brede waaier van gezondheidsberoepen aan te bieden kunnen we door onze kennis en expertise op vlak van fysieke gezondheid en mentaal welbevinden tegemoet komen aan de wensen/noden van elke persoon.
Wij informeren hetzij door middel van individueel advies, hetzij in groepsverband met voordrachten, workshops of bewegingstherapieën.
Dit alles vanuit ons uitgangspunt:
‘Omdat je gezondheid het allerbelangrijkste is’
Ons team
Liesbeth Leysen
Oprichtster van Green D&A
Gezondheidsconsulente, Massagetherapeute en voedingscoach
0485 74 50 45
Françoise Gillain
Yin Yoga en Restoratieve Yoga docente
0476 70 74 25
Sonja Budts
Voeding-en gezondheidsconsulente • Massagetherapeute • Voetreflexologe -
0484/484.727
Mireille Claes
Yogadocente · TRE® Provider · Lichaamsgerichte Begeleiding
0479 70 05 36
Bettina Kegels
EFT therapeut - Mindfulnesstrainster - Meditatieleraar
0484/22 61 84
Charley Heylen
Yoga Therapeut, Yogadocent, Nervous System Coach en Holistische Therapeut
0494 72 05 76
Danny Semeelen
Tai Chi-, Chi Gong- en meditatieleraar
0484/22 61 84
Aankomende events
29 november van 10 tot 12u
Kundalini Awakening Sessie
Zaterdag 5 december van 14u tot 16u
Thee ceremonie herfst editie zaterdag 5 december 14u-16u
14 en 15 november van 10 tot 14u
Hygglig Morning Brunch 14 & 15 nov
Cadeaubon
Het mooiste cadeau dat je aan iemand kan geven is een goede gezondheid. Bepaal zelf je keuze en het bedrag, wij maken er een mooi cadeautje van.
